- 1
毛豆飯糰-將白飯加入毛豆及昆布鹽，攪拌均勻捏成適當大小即可。
- 2
火腿綠花椰飯糰-將白飯加入切碎火腿及切碎的水煮花椰菜、鹽巴，攪拌均勻捏成適當大小。並使用蔬菜壓模，依個人喜好將火腿片壓出喜歡的造型，裝飾即可。
- 3
鹽烤鮭魚飯糰-將白飯加入捏碎的鹽烤鮭魚，攪拌均勻捏成適當大小。依個人喜好放上鮭魚片及蔥花，裝飾即可。
- 4
芝麻飯糰-將白飯捏成適當大小，並沾上黑白芝麻即可。
- 5
梅子紫蘇葉飯糰-將白飯加入壽司醋，攪拌均勻捏成適當大小。將梅子及紫蘇葉切碎，依個人喜好裝飾即可。
- 6
味噌飯糰-將白飯捏成適當大小，最後放上味噌搭配食用。